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Artículos de Interés Pausas activas en el trabajo: cómo evitar el sedentarismo y mejorar la abundancia
Para las manos: Haz movimientos circulares con ambas muñecas, primero a la derecha luego a la izquierda. Finalmente, abre y cierra las manos separando los dedos cada vez que lo hagas. Repite 5 veces cada movimiento.
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La combinación de una pausa activa con una parada para tomar un café o tomar una cuchitril de fruta para recargar pilas puede ayudar a los trabajadores a recuperar energíVencedor.
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